बालों का झड़ना कैसे ठीक करें और स्वाभाविक रूप से बालों से भरा अपना सिर वापस पाएं
लड़कियों को और महिलाओं को लंबे, चिकने, चमकदार और बहते बालों के साथ प्रशंसा करना पसंद है। वे बहुत आकर्षक, आकर्षक और सेक्सी हैं। लेकिन लंबे, बिना बालों वाले पुरुष मुझे ढोंगी बनाते हैं। एल कल्पना नहीं करना चाहता कि उस गंदे अनचाहे बालों में क्या छिपा है।
बालों के कार्यों में से एक शरीर के तापमान को विनियमित करना है। बाल बाहरी ठंडी हवा और त्वचा के बीच एक शारीरिक अवरोधक के रूप में कार्य करता है और यह त्वचा और बालों के बीच गर्म हवा को भी फंसाता है। उस तरह से, एक व्यक्ति गंभीर ठंड से पीड़ित नहीं होगा।
यदि पुरुष उस फ़ंक्शन के लिए लंबे बाल रखते हैं, तो मुझे लगता है कि ऐसा करना ठीक है, लेकिन बालों को अच्छी तरह से बनाए रखना है।
हम उम्र के रूप में, हमारी शारीरिक उपस्थिति धीरे-धीरे बदल जाती है। कुल मिलाकर बालों का घनत्व बदल जाता है और बालों की बनावट महीन हो जाती है। जल्द ही पतलेपन होता है जो अंततः बालों के झड़ने का कारण होगा। हम सभी हर दिन लगभग 100 बाल काटते हैं, लेकिन अगर आप इससे अधिक खो रहे हैं, तो आपको कुछ अन्य समस्याएं हो सकती हैं। कुछ महिलाएं-पैटर्न बालों के झड़ने का भी अनुभव कर सकती हैं जिन्हें एंड्रोजेनिक खालित्य भी कहा जाता है। यह एक मजबूत आनुवंशिक लिंक है; एक आनुवंशिक स्थिति शायद आपकी माँ या पिता के पक्ष से विरासत में मिली है।
यद्यपि आप अपने जीन को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन ऐसे अन्य तरीके हैं जो आप अपने "मुकुट" की रक्षा और बनाए रखने के लिए कर सकते हैं। बालों को खोना गहरा कष्टदायक हो सकता है और सभी आयु समूहों को प्रभावित करता है विशेषकर महिलाओं को। चाहे वह खराब जीन, हार्मोनल असंतुलन, खराब आहार या यहां तक कि तनाव के कारण हो, प्रभाव एक ही है ... DEVASTATING। भले ही यह सामान्य ज्ञान है, कि बालों का झड़ना जीवन में इतनी स्वाभाविक घटना है, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें इसे स्वीकार करना है और कुछ भी नहीं करना है।
समस्या से निपटने के कई उपाय हैं ... लाइफस्टाइल चेंजेस के बारे में सोचें!
बाल प्रोटीन, आयरन, जिंक और विटामिन बी पर पनपते हैं। इसलिए सही पोषक तत्वों के साथ सही खाद्य पदार्थों का चयन करने से बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलेगी। स्वस्थ बालों के लिए। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप पत्तेदार साग जैसे पालक, केल, बीन्स, टोफू, मटर और नट्स का भरपूर सेवन करें। मांसाहारी लोगों के लिए, उपरोक्त के अलावा, आप लाल मांस, अन्य दुबला मांस और मछली ले सकते हैं।
धोने से पहले कई मिनट के लिए एक परिपत्र गति में अपनी उंगली सुझावों का उपयोग करके कुछ नारियल तेल के साथ खोपड़ी की मालिश करें। यह क्रिया बेहतर बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। शैम्पू करने के दौरान, मालिश जारी रखें जैसे आप धोते हैं। यह बालों की जड़ों को और भी अधिक मज़बूत करेगा।
धोने के बाद, बालों को हवा से सूखने दें, क्योंकि बाल-ड्रायर और लोहा बहुत गर्म हैं और बालों को नुकसान पहुंचाएंगे। हमें महसूस करना चाहिए कि केवल क्षतिग्रस्त या बीमार बाल गिरते हैं, इसलिए हमें उनकी देखभाल करने के लिए कोमल होना होगा।
लेकिन अगर आपको गर्म उपकरणों की आवश्यकता है, तो उन्हें समायोज्य सेटिंग्स के साथ चुनें और उनका उपयोग करते समय उन्हें निम्नतम स्तर पर रखें..सामान्य रूप से, कम गर्मी आप बेहतर उपयोग करते हैं। आपको बालों का टूटना कम दिखेगा, जिससे बाल पतले दिखते हैं।
जब बाल गीले होते हैं, तो आपको इसे एक व्यापक कंघी ब्रश के साथ धीरे से ब्रश करना चाहिए।
एक अन्य कारक जो बालों के झड़ने का कारण बनता है वह कुछ चुनौतीपूर्ण समय के कारण तनाव है, जैसे कि नौकरी का नुकसान, तलाक और किसी प्रियजन का नुकसान। हमें उस तनाव को दूर करना होगा और सकारात्मक सोच के लिए माइंड-सेट को बदलना होगा।
नाक के माध्यम से गहरी साँस लेने का अभ्यास करें, और मुँह से साँस छोड़ते हुए, कई मिनटों के लिए, दिन में कई बार। यदि आप लगातार दबाव में हैं, तो यह ध्यान में महारत हासिल करना अच्छा है।
जब आपका मन साफ, सहज और शांत होता है, और आपके शरीर को स्वच्छ और स्वस्थ वातावरण में सही पोषक तत्वों से भरे भोजन से खिलाया जाता है, तो आपके बाल आपको धन्यवाद देंगे। आप युवा के साथ पूरी तरह से रहेंगे।
आज विपणन किए गए अधिकांश उत्पाद बालों के झड़ने की समस्या के मौलिक और शारीरिक कारकों को संबोधित नहीं करते हैं। यह देखने के लिए निराशा होती है कि आपके बाल पतले और पतले हो जाते हैं और बिना किसी सकारात्मक परिणाम को देखे महीनों तक नुस्खे का इस्तेमाल करने से निराशा होती है। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आपके शरीर के रोम छिद्रों को पोषण देने के लिए आवश्यक एंजाइम बनाने के लिए आपके शरीर की क्षमता को कैसे बहाल किया जाए। जीवंत बाल।
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